생활
혈액 순환에 좋은 음식이 무엇이 있나요?
혈액 순환에 좋은 음식이 무엇이 있을까요?
알고 있는 건 미역국 밖에 없는데 또 다른 혈액 순환에 좋은 음식들이 있나요?
혈액 순환이 잘 되면 또 어떤 점이 좋을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
혈액순환에 좋은 음식은 따뜻한 차가 좋습니다. 생강차, 대추자가 좋습니다. 삼계탕도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 부지런한개미72입니다.
양파는 플라보노이드 항산화 물질을 포함하고 동맥과 정맥을 확장시켜 혈액순환에 좋습니다. 항염증 기능도 함께 있어 동맥과 정맥의 염증 반응을 줄일 수 있습니다. 양파 껍질에 있는 퀘르세틴은 혈액의 흐름을 원활하게 해 혈전을 방지하는 데도 도움이 됩니다.
다크 초콜릿, 시금치, 케일, 오렌지, 자몽, 레몬, 딸기, 블루베리, 라즈베리, 연어, 고등어, 정어리, 아몬드, 호두, 수박 등이 있습니다.