발표를 자신 있게 하려면 어떻게 해야 할까요?

Question

진짜 최근에 제가 저한테 너무 실망을 했었습니다. 공식적인 발표 자리도 아니고 그냥 다 같이 무엇을 읽는 시간이었는데 그걸 읽는데도 부끄럽고 긴장이 되어서 귀가 엄청 빨개지고 땀이 났습니다... 발표를 자신 있게 하려면 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요.

발표나 주목 받는 자리는 항상 긴장됩니다.

앞에 있는 사람들을 내 부하직원들, 친구들이라 생각하거나 속된 말로 다 ㅈ밥이다 라고 생각하시고 자신감을 가지세요.  

성격이 내성적이면 귀가 빨개지고 힘들 수 있어요.

많이 겪다보면 익숙해 질테니 너무 자책하거나 속상해하지 마세요.

화이팅입니다 !

Answer 2

많은 사람들앞에서 발표를한다는게 쉬운일은 아닙니다

좀더 발표를 잘하기위해서는 자신감도 있어야겠지만 내용을 확실하게 파악을하고 발표순서를 잘 기억해둬야합니다

Answer 3

우선 성격이 내성적이고 자신감이 부족한것 같아요 발표를 할때 나는 할수 있다 자신감을 집어 넣고 다른 사람들 앞에서 자기주장이나 발표들을 자신있게 하세요

Answer 4

안녕하세요?

발표란 정말 어려운 것 같아요.

그래서 발표를 자신있게하려면 연습을 자세히 해보는게 좋아요.

그리고 남 눈치를 안보려고 하는게 좋습니다.

화이팅입니다.

Answer 5

발표를 잘 하기위해서 먽먼저 발표할 주제에 대해 잘 알고 평소 연습을 많이 해야 합니다.

또한 발표하기전 심호흡 좀 하길 바랍니다. 발표도 초반이 어렵지 익숙해지면 잘 하게됩니다.

Answer 6

많이 연습해보는 수  밖에 없는 것 같습니다. 준비를 철저히 하고 연습을 많이 해보면 긴장이 덜 되더라구요.

연습을 할 때 스크립트도 준비해서 여러번 연습을 해보고, 또 가능하다면 다른 사람 앞에서도 한번 실전처럼 연습을 해보는 것도 도움이 될 것 같습니다.

그리고, 저도 남들 앞에 서서 발표하는 것이 부담스럽고 떨리고 했었는데, 크고 작은 자리에서 여러 발표를 많이 하다보니까 나중에는 별로 떨리지 않더라구요.

여러번 경험해보고 연습을 많이 하다 보면 적응이 되고 요령도 생길거라 생각합니다.

Answer 7

연습하는게 중요합니다.

혼자라도 많이 시뮬레이션 돌려보면서 연습해야해요.

그냥 툭치면 나올정도로 연습하면 그만큼 자신감이 차서 긴장감이 덜 해집니다.

사람은 앉혀두고 하면 가장 좋고요.

너무 심하면 발표들어가기 전에 청심환이라도 먹으면서 마음을 다스려보는 것도 도움이 되더라고요.

Answer 8

저도 같은 경험자 입니다

저도 성격이 내성적이라

더욱더 그런거 같습니다 우선 많은 사람들 앞에만 서면 불안하고 떨렸는데 우선 긴호흡 한번하시고 최대한 혼자 있다고 생각하면서 이겨내고 있습니다

Answer 9

실수하지말아야하는데 하는 생각때문에 더 그런게아닐까요?? 좀 더 마음을 편하게 먹는 건 어떨까요? 틀리면 뭐 어쩔건데! 라는 생각으로 가벼운 마음으로 해보시면 어떨까요??

Answer 10

저도 발표 공포증이 있는데

미리 사람을 앉혀두고 3~4번정도

연습하고 가서 발표하면 도움이 되더라구요

무엇보다 발표하는 내용에 대한 완전한 숙지로 자신감을 가지시는게 중요합니다