사람이 웃기거나 기분좋아서 웃는게아니라 그냥웃으면 기분이 좋아진다는데 정말인가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

사람이 웃기거나 기분좋아서 웃는게아니라 그냥웃으면 기분이 좋아진다는데 정말인가요?

뇌는 이게 기분이 좋아서 웃는건지 알지못한다면서 그냥 막 웃으면 기분이 좋아진다는 이야기가 있던데요 정말인가요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사람이 웃긴 상황에 있어서 웃는 것이 아니라 웃다보면 기분이 좋아진다는데 해당 내용이 맞는 것인지 궁금하신 것으로 보입니다. 말씀하신 것처럼 별로 기분이 좋지 않더라도 안면 근육을 움직여 웃으려다보면 기분이 좋아질 수 있습니다. 웃는 표정을 지으면 뇌에서는 지금 행복하고 즐거운 상황이고 행복한 감정을 느껴야하는 것으로 인식하고, 기분이 좋아지는 데 관련된 신경전달물질이 분비됩니다. 웃게 되면 행복 호르몬이라고 불리는 엔도르핀과 도파민이 분비되면서 긴장된 몸과 마음이 이완되고 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.