안녕하세요. 이길여 총장님처럼 90세가 넘은 나이에도 건강하고 활기차게 지내는 모습은 정말 감탄스럽죠. 단순히 유전이나 운이 아니라 오랜 시간 쌓아온 생활 습관과 마음가짐이 있다는 걸 알 수 있습니다. 꾸준한 운동 절제된 식습관 정신 건강과 긍정적인 태도 사회적 연결 유지 규칙적인 생활디 등 일정한 시간에 자고 일어나게 아침 햇살 쬐기 식사 시간 지키기 등, 생체 리듬을 안정적으로 유지하면 이길려 총장님처럼 건강을 지키며 살 수 있을 것 같습니다