분노조절 잘하는법 알려주세요~!
화가나면 분노가 조절이 잘 안되요...
무조건 지르고 보는데 나중에가선 무조건 후회합니다ㅠ
후회하고 또 반복하고...
어떻게 고칠수있을까요 ㅠㅠ
성격 고치는게 정말 쉽지가 않네요ㅠㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.분노조절장애는 약물 치료를 병행해야하는 병입니다
지금 질문자님 같은경우에는 분노조절장애가 의심됩니다
그렇기 때문에 정확한 진단 및 소견을 위해서는 병원에 방문하시는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각됩니다