쇼핑중독을 미리 예방하는 방법이 있을까요?

Question

강박적 구매 장애라고 하는 쇼핑중독은 충돌조절장애로 알고있는데요.

쇼핑을 끊고 싶지만 마음대로 안된다고 하던데, 저도 약간 그런 면이 있어서요.

어떻게 예방할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

쇼핑어플을 숨김으로 하여 눈에띄지않게 하고

결제수단을 제거하시고 쇼핑을 할 지출을 정해놓으시는게 좋을듯합니다

Answer 2

안녕하세요. 윰난나입니다.

네 쇼핑 중독은 보통 홈쇼핑이나

온라인 사이트에 신용카드를 등록해놓고 하는게 대부분이기 때문에

좀 불편할지라도 카드를 등록해놓지 않고

그렇다고 너무 구매를 안하는 것도 스트레스이니

한달에 최소 내가 소비해도 되는 금액을 정해놓는게 중요한 거 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 알뜰한게논32입니다.구매하기 전에

정말 필요한것인지 적당한 가격인지 곰곰히 생각해보세요.뭐든 구매할때 망설이는 버릇을 들이면 꼭 필요한것만 사게 되더라구요