건강관리
초복에는 꼭 삼계탕만 먹어야 하나요?
오늘이 초복이라는데 이때 삼계탕 말고 다른 거로는 보통 뭘 드시나요?
가족 중에 삼계탕을 못 드시는 분이 있어너요.
고기 같은거 먹어도 의미가 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
초복에는 삼계탕뿐 아니라 닭볶음탕, 콩나물국, 미역국, 냉국 등과 같은 다양한 보양식과 아삭한 채소, 과일 등 영양가 높은 음식을 통하여 더위를 이기고 건강을 도모할 수 있으며, 고기도 적절하게 섭취하면서 체력 회복에 도움을 주는 것이 좋습니다. 삼계탕은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으며, 대체 음식을 선택하는 것이 좋고, 충분한 수분 섭취, 규칙적이 ㄴ운동, 충분한 휴식, 적절한 옷차림 등으로 건강하게 초복을 보내시는 것을 추천드립니다.