통풍의 원인은 무엇이고 예방법은 무엇인지 알려주세요?
통풍으로 고생하는 사람들을 주변에서 자주 보게됩니다. 그 고통이 말로는 표현하기가 어려울 정도로 고통이 심하다고 하는데요. 통풍의 원인은 무엇이고 예방법은 무엇인지 알려주세요?
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
통풍은 혈중 요산 수치가 연관이 있는 질환으로 요산을 높이는 음식을 많이 먹거나 요산의 정상적 배출기능의 문제가 있는 경우에 발생될 수 있습니다.
따라서 고요산혈증을 피하는 것이 예방법이 되는데 이를 위해서는 금주하시고 해산물, 붉은 육류 등 섭취를 피하는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
통풍은 높은 혈줄 요산수치에 의해서 관절에 바늘 모양의 요산결정이 생기는 질환입니다. 관절 안에서 이 결정이 극심한 통증을 유발하고 붓고 빨갛게 변할 수 있습니다.
결국 혈줄 요산수치를 높이지 않는게 중요하겟습니다.
유전적으로 요산의 형상이 많거나 배출을 잘 못하는 사람들이 있습니다.
이 경우에 요산의 전구체인 퓨린이 적게 들어간 음식을 먹어주시는게 매우 중요하겠습니다.
퓨린은 기본적으로 육류나 맥주에 많이 포함되어 있습니다
1) 제1군(퓨린 함량:0-15mg): 먹어도 되는 음식
- 계란, 치즈, 우유, 곡류(오트밀, 전곡은 제외), 빵, 대부분의 야채, 설탕, 포도, 토마토
2) 제2군(퓨린 함량: 50-150 mg): 회복 후에 먹어도 되는 음식
- 고기류, 가금류, 조개, 콩, 흰 살 생선(도미, 농어, 넙치, 가자미, 대구, 명태, 복어 등을 흰 살 생선이라고 부릅니다)
3) 제3군(퓨린 함량: 150-800 mg): 피해야 할 음식
-내장(신장, 간, 지라, 신장, 심장, 혀, 뇌 등), 민물(섭) 조개, 육즙, 거위, 정어리, 청어, 멸치, 고등어, 시금치, 버섯, 아스파라거스, 메주, 효모, 베이컨, 술은 절대 금지입니다.
안녕하세요. 신경욱 의사입니다.
원인은 요산이라는 결정형 물질이 관절등 좁은곳의 혈관에 누적되는 것입니다.
알콜, 단백질등 원인음식이 있습니다.
진짜원인은 요산의 소변으로 분비능력이 낮은 유전성입니다.
금주, 음식조절과 물 잘드시기, 운동등 이 예방이고
치료는 먹는약으로 합니다.
통풍은 체내의 요산의 농도가 증가하게 되면서 관절 부위에 요산이 지나치게 쌓여 결정을 만들어내면 그로 인하여 염증이 벌생하여 붓고 심하게 아픈 증상을 유발하는 질환입니다. 통풍과 연관이 큰 것은 유전적 요인, 음주, 비만, 그리고 지나친 퓨린이 풍부한 음식물의 섭취 등이 있습니다. 해당 요인들을 주의하는 것이 통풍을 예방하는 방법입니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
통풍은 퓨린 단백질 이라는 것이 분해되며 나오는 요산이 관절에 침착되어 관절염증과 통증을 일으키는 질환입니다.
대표적으로 맥주에는 퓨린단백질이 많아서 맥주를 많이 마시면 걸린다고 하죠.
예방법은 맥주나 고기를 과하지 않게 먹는 것입니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
통풍의 원인이 되는 요산 결정체 (Monosodium urate crystal)는 우리가 상식으로 알고 있듯 외인성으로 고요산혈증을 유발하는 음식에 의해서만 만들어지는 게 아니라 더 많은 양은 내인성으로 체내 요산형성, 배출 등 단백질 대사 과정 중의 문제로 과축적이 됩니다. 따라서, 요산형성을 줄이기 위해서는 적극적으로 동물성 단백질, 알콜 등 섭취를 피하고 충분한 수분섭취를 통해 요산배설을 원할하도록 하는 노력이 필요하겠습니다. 이런 노력에도 불구하고 고요산혈증이 지속되거나 관절염, 결석, 신장기능 저하 등이 발생한다면 약물복용이 필요하겠습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
통풍은 요산섭취를 많이하면 일부가 대사되면서 관절부위에 침착되어 통증이 나타나게 됩니다.
요산이 잘 배출되지 않는등의 이유로 통풍발생할수 있는데 비만과 밀접한 연관이 있다고 합니다. 술이나 고기등이 통풍을 악화시킬수 있습니다.
예방법은 특별히 없고,, 발생시 약물치료를 잘 해야합니다
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
통풍은 혈액 내 요산의 농도가 높아져 요산염 결정이 관절이나 조직에 침착되어 염증을 일으키는 질환입니다. 요산은 우리 몸에서 단백질의 대사 과정에서 생성되는 노폐물로, 신장을 통해 배설됩니다. 그러나 신장의 기능이 저하되거나, 퓨린이 많이 함유된 음식을 섭취하거나, 과도한 음주 등으로 인해 요산의 생성량이 많아지거나 배설량이 줄어들면 혈중 요산 농도가 높아지게 됩니다.통풍의 원인은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.
요산 생성량 증가
신장 기능 저하
퓨린 함유량이 높은 음식 섭취
과도한 음주
요산 배설량 감소
신장 기능 저하
만성질환 (당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등)
약물 (이뇨제, 항암제 등)
통풍의 주요 증상은 다음과 같습니다.
급성 통증
갑작스럽게 발생하는 심한 통증이 특징입니다. 주로 엄지발가락에 발생하지만, 다른 관절에도 발생할 수 있습니다.
발적, 부종
통증 부위가 빨갛게 변하고 부어오릅니다.
열
통증 부위가 따뜻하게 느껴집니다.
통풍의 예방법은 다음과 같습니다.
적절한 체중 관리
비만은 통풍의 위험을 높이는 요인입니다.
저퓨린 식단
퓨린 함유량이 높은 음식을 피합니다. 퓨린이 많이 함유된 음식으로는 소고기, 돼지고기, 닭고기, 생선, 내장류, 콩류, 견과류 등이 있습니다.
금주
과도한 음주는 통풍의 위험을 높이는 요인입니다.
충분한 수분 섭취
충분한 수분을 섭취하면 요산의 배설을 돕습니다. 하루에 최소 1.5~2L의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.
규칙적인 운동
규칙적인 운동은 체중 관리와 신장의 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
통풍은 완치가 불가능한 질환이지만, 적절한 관리를 통해 통증을 완화하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 통풍의 초기 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
통풍은 요산이 과다하게 축적됨으로써 발생하는 질환입니다. 요산은 일반적으로 음식을 소화하고 대사한 후 혈액 내에 녹아들다가 소변을 통해 배출되는 물질입니다. 통풍 환자들은 대개 혈액 내 요산 수치가 지나치게 높아 고요산혈증을 가지고 있습니다. 그러나 고요산혈증은 아무런 증상 없이 요산 수치가 높은 경우가 더 흔하므로, 모든 고요산혈증 환자가 통풍 환자인 것은 아닙니다. 통풍 관절염은 고요산혈증이 더 심해질수록, 또한 지속될수록 발병 가능성이 높아집니다.
통풍 환자의 대다수는 남성이며, 보통 40~50세 사이에 첫 통풍 관절염 발작을 겪습니다. 과거에는 통풍이 부유한 사람들이 좋은 음식과 술을 즐기는 부류의 질환으로 간주되기도 했지만, 현재는 식습관이 풍족한 사회에서 사회 계층에 관계없이 발생하고 있습니다.
통풍 치료법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째로, 혈액 속의 요산 수치를 낮추기 위한 약물 요법이 있습니다. 급성 관절염 발작을 진정시키기 위해 소염제를 처방하고, 발작이 완전히 진정된 후에 요산 저하제를 고려합니다. 통풍 증상이 완화되었다고 해서 요산 저하제를 중단해서는 안 되며, 지속적으로 관찰해야 합니다. 관절 발작 빈도가 낮거나 다른 부위에서의 통풍 합병증이 없는 경우, 비약물 요법인 식이 요법과 금주를 시도할 수도 있습니다. 그러나 관절염이 잦게 발생하거나, 가족력이 있거나, 다른 합병증이 있는 경우에는 평생에 걸쳐 혈액 내 고요산혈증을 관리해야 합니다.
두 번째로, 식생활 개선이 필요합니다. 통풍은 종종 식습관과 비만으로 인해 발생하므로, 식사 습관을 개선해야 합니다. 퓨린이 풍부한 고단백, 고칼로리 식품은 요산의 생성을 촉진할 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 음주 빈도, 비만 여부, 고콜레스테롤 혈증, 당뇨, 고혈압과 같은 기타 건강 문제를 확인하고 관리해야 합니다. 특별한 주의가 필요한 사항으로는 저퓨린 식이 및 금연이 있습니다.
통풍은 만성적인 관리가 필요한 질환입니다. 통증이 호전된다고 해서 약물 복용을 중단하면 재발할 수 있으므로, 꾸준한 약물 복용이 중요합니다.
