기립성 저혈압이 있을때 해결법?
안녕하세요. 대찬밀잠자리170입니다. 가끔 앉았다가 일어날때 어지러운 기립성 저혈압 증상이 있을땐 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
누워있다가 갑자기 일어나면서 심하게 현기증을 느낀다면 기립성 저혈압을 감별할 필요가 있습니다. 기립성 저혈압은 일시적으로 뇌에 있던 혈류가 중력의 영향으로 아래로 향하면서 혈관 수축등을 통해 보상하는 과정이 약해 혈류가 부족해짐으로 인해서 어지러움이 느껴질 수 있습니다. 기립성 저혈압시 낙상으로 부상의 위험이 있고 동반되어 빈혈이 있는지 다른 어지러움증의 원인은 없는지 이를 확인하기 위해서는 심장내과등에 내원하시어 진료 및 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.
기립성 저혈압의 경우 생활 습관 개선(침대 머리높이기, 수분섭취, 소금섭취, 압박 스타킹 착용, 체위 변환 천천히 하기)이나 미도드린과 같은 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다리를 꼬는 자세는 오래 앉아있다 일어나기 직전에 15~30초 정도 해주면 기립성 저혈압 증상을 예방할 수 있습니다.
또한 스쿼트, 자전거타기, 계단오르기 등의 운동이 도움이 될수 있으며 일상생활에서 할수 있는 운동으로는 까치발 들기, 일어서서 다리 꼬기 등이 도움이 될수 있습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
기립성 저혈압이 있더라도 대부분의 경우에서는 건강 자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 체질적인 부분도 있으며, 평상시 탈수 상태이거나 컨디션이 좋지 않은 상태라면 기립성 저혈압 증상이 유발될 수 있습니다. 또한 부정맥, 서맥 등의 원인에 의해서 발생할 수도 있으므로 과거에 검사를 받아보신 적이 없다면 심장혈관내과에서 진료 및 검사를 한 번 받아보시는 것이 안전합니다. 이외에 도움이 될만한 요소로 평소에 일어날 때 단계적으로 일어나는 습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취, 식이 및 휴식을 통해 몸 컨디션을 최상으로 유지하는 것이 많은 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
기립성 저혈압은 특별한 이유가 없는 경우도 많습니다만 복용중인 약물이나 질환에 의해서 발생할수도 있어서 내과에서 진료를 보시는 것이 안전합니다. 자세를 변경하는 경우에는 최대한 천천히 변경하시고 쓰러지면서 머리를 다칠수도 있기에 어지러운 경우에는 바로 앉는 것이 안전합니다. 또한 평소에는 수분을 충분하게 보충하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
기립성 저혈압 증상이 자주 일어나는 경우는 넘어짐 등으로 인한 2차사고를 막기위해 일어나기전 천천히 머리로 혈류가 흐를 시간을 준 이후 일어나는 것이 좋습니다.