당뇨에 좋은 음식 추천해주세요?

Question

구하기 편하면서 요리하기 어렵지 않은 식단에 들어가면 좋을 음식 추천해주세요 어떤것이 좋을까요?? 궁금합니다???

Answer 1

안녕하세요. 아하대마왕입니다.

1. 탄수화물을 줄이고 단백질을대신 늘이는 식사요법을 하십시오.

과식이나 야식은 금하시기 바랍니다,

2. 당지수가 높은 음식들은 피하는 것이 좋습니다.