요즘 날씨가 춥고해서 인지 몸이 굳어가는걸 느끼네요
그 예로 등에 담이 한번씩 걸리는데 담을 달고 움직일때마다 고통이네요 어떻게 푸는 방법이 있을까요?
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
저는 등에 담걸렸을때 전자레인지에 돌리는 찜질팩으로 뜨끈하게 찜질하고
안마기로 마사지하면 어느 정도 풀리더라고요.
안녕하세요. 깜찍한애벌레87입니다.
등에 담이 와 근육이 수축되고 단단히 굳는다면 따뜻한 찜질을 해 풀어줄 수 있습니다. 찜질은 해당 부위의 체온을 높이고 혈류를 증가시킴으로써 오므라든 근육을 늘려주기에 도움이 됩니다.