안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
잘못된 자세를 하거나 오랜 시간 한 자세로 있는 경우 또는 무리하게 움직인 경우 등으로 인해 등에 담이 결렸다면 근처 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 적절한 한방 치료를 받아보시는 것은 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 긴장된 근육을 이완시키고, 혈액순환을 촉진시키고 자가 치유 기전을 촉진시키는 방향으로 침, 부항, 약침 등의 치료가 시행됩니다. 집에서는 당분간 무리하게 움직이려고 하기보다는 통증이 없는 범위 내에서 천천히 가볍게 문지르거나 스트레칭하여 가동 범위를 향상시키길 바랍니다. 빠른 호전을 기원합니다. 감사합니다.