갱년기는 보통 몇 살이 되면 찾아오는건지 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

요즘 tv를 보니 갱년기가 오게되면 감정기복이 심해지는거 같던데 갱년기는 보통 몇 살이 되면

찾아오는건지 궁금합니다.

Answer 1

갱년기는 보통 여성의 경우 45세에서 55세 사이에 찾아옵니다. 이 시기는 폐경 전후로 나타나며, 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 감정적 증상이 발생할 수 있습니다. 감정기복, 열감, 수면장애 등이 대표적인 증상입니다.

갱년기는 자연스러운 생리적 과정이지만, 증상이 심할 경우에는 전문의와 상담을 통해 적절한 치료와 관리를 받는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

Answer 2

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보통은 폐경기 전후 혹은 삶의 가치관이 변경되는 경우에 잘 찾아옵니다

삶의 가치관은. 예를들어 자녀가 성장하여, 더 이상 보호가 필요없다면

내 삶의 목표가 자녀 보호에서 다른 것으로 변경되어야 하는데.. 그게 없는 경우나

사회에서의 목표(직장, 사업의 성공 등)가 개인적인 것으로(행복? 여가? 등) 변하는 경우

그 동안의 행동과 가치관에서 혼란이 오신는 분들이 좀 있으십니다