헤르페스 발생하였는데 비타민C 복용관련 궁금합니다
컨디션 난조로 코속에 헤르페스가 발생하였는데, 비타민c를 복용하면 좋다고 들었습니다.
1. 종근당 비타민씨 골드 1000mg을 1일 1정씩 복용하고있었는데, 혹시 추가 복용으로 효과를 볼 수 있을까요??
2. 추가 복용이 괜찮다면 어떻게 복용하는게 좋을까요?
3. 추가로 복용하면 좋은 영양제가 있을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
코 안쪽에 헤르페스가 발생한 거라면 병원에가 보시는게 좋을 것 같습니다. 항바이러스제 복용이 필요한 상황일 수 있고요. 컨디션이 좋지 않을 때 비타민 C를 일시적으로 늘려서 드시는 것도 도움이 되기는 합니다. 추가로 할 수 있는 것 중에서는 프로폴리스 같은 것도 괜찮습니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
현재 비타민C가 1정에 1000mg 짜리 제품이기 때문에 1일 2~3회 정도로 늘려서 복용해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다
고함량을 섭취하시게 되면 속쓰림 같은 위장장애가 나타날 수 있기 때문에, 가급적 식사 후 복용하시는 것을 권장드립니다
그 외에 비타민B군이나 비타민D, 아연, 프로폴리스 같은 제품들이 면역을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다
다만 이러한 것들은 어디까지나 보조적이며, 충분한 단백질 섭취와 휴식, 수면시간확보 등이 더욱 중요합니다
평소 피로나 스트레스로 인해 면역력이 저하되는 경우가 많다면 간단한 종합비타민 + 프로폴리스 정도의 조합으로 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드립니다
1명 평가안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민C는 하루3번 드시면 항염효과에 도움받으실 수 있으니 드시구요 비타민B제제도 드셔보시면 피로회복에 좋으며 오메가3 유산균 추천드립니다^^
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