건강관리
생수를 많이 마시는 것도 체내에 나트륨 제거에 도움을 주나요?
생수를 많이 마셔주는 것도 체내 나트륨 제거에 도움이 되는지 궁금합니다.
생수가 몸속 나트륨 제거에도 효과적인지 궁금합니다.
관계가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
생수를 많이 마시는것이 체내에 있는 나트륨 배출에 도움을 줄 수 있지만 칼륨을 섭취하는것이 더욱 좋습니다
1명 평가안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 도움이 된답니다.
결국 나트륨도 수분과 함꼐 일부가 빠져 나오기 떄문이죠
그외 다른 도움도 있으니 물을 충분히 드세요
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