은근히 칼로리가 높은 음식은 뭐가 있는지 답글 바랍니다!

Question

은근히 칼로리가 높은 음식은 뭐가 있나여? 우리한테 잘 알려진 고칼로리 음식 말고, 은근히 칼로리가 높은 음식 말입니다. 보기에는 그럴 것 같지 않은데, 은근히 칼로리가 높은 음식 말이지요.

Answer 1

1. 견과류 (아몬드, 호두, 캐슈넛 등) – 영양가 높고 칼로리도 꽤 높음
2. 치즈 – 종류에 따라 다르지만, 특히 치즈는 칼로리가 높음
3. 아보카도 – 건강한 지방이 많아 칼로리도 높음
4. 초콜릿과 디저트류 – 특히 다크 초콜릿, 케이크, 마카롱 등
5. 튀긴 음식 – 감자튀김, 치킨 튀김 등
6. 가공육 (소시지, 베이컨) – 지방 함량이 높아 칼로리도 높음
7. 크림이 들어간 음식 – 크림 파스타, 크림 소스 등
8. 버터와 마가린 – 조리할 때 사용하는 기름류
9. 인스턴트 라면 – 칼로리와 나트륨 함량이 높음
10. 음료수 (특히 설탕이 많은 탄산음료, 주스 등)

Answer 2

은근히 칼로리가 높은 음식으로는 아보카도, 넛츠(특히 피칸과 마카다미아), 드레싱이 많이 들어간 샐러드, 그리고 요거트(특히 그리스 요거트)가 있습니다. 이러한 음식들은 보기에는 건강해 보이지만, 실제로는 높은 칼로리를 함유하고 있습니다.

Answer 3

안녕하세요

견과류 칼로리 높아요. 불포화 지방산이 많아 건강엔 좋지만, 지방 함량 자체가 높아서 칼로리가 꽤 높아요. 무심코 과다 섭취 하면 살찔 수 있습니다. 참기름, 들기름도 지방으로 이루어져 있어 칼로리가 높고 숟가락으로 한 번만 둘러도 많은 섭취 가능합니다. 아보카도 건강엔 좋지만, 100g 당 160kcal 정도의 열량을 내요.

Answer 4

칼로리가 높은 음식들이 여러가지가 있겠지만, 우리 주위에서 쉽게 자주 접하는 짜짱면의 경우 높은 칼로리를 유지한다고 합니다...

Answer 5

은근히 고칼로리인 음식중에 대표적인 음식은 한국인들이 좋아하는 김치찌개입니다.

김치찌개와 밥한공기를 먹으면 보통 1000칼로리가 나온다고 하네요

그외 짜장면 한그릇도 약950칼로리정도가 된다고합니다.