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하산할때 목디스크환자들은 목에 무리가 많이 될까요?
등산을 좋아하는데 제가 목디스크 초기증상입니다
하산시 아래를 바르보며 계속 내려오다보니
목에 무리가 오더라구요 ㅜ
목에 안좋을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
목디스크 초기증상이라면 등산을 하는 것보다 평지에서 걷는게 좋다고 봅니다.
산을 오르거나 내려올때 몸전체에 충격이 많이 가해질수 있기에 디스크에 위험할수
있습니다.
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
목디스크가 있으면 빠르게 걷기는 하시면 안됩니다.
목과 척추에 가해지는 압박이 커지기 때문인데요
이와 같은 의미로 높은 산도 안됩니다.
아주 낮은산을 무리가 안되는 선에서 조금씩 다니시고
우선 목디스크 치료에 전념을 다하셔야합니다.
안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.
하산할때는 바닥이 돌과 미끄러운 흙이 많아서..
고개를 숙이고 내려오죠.그리고 몸에 가해지는 충격도 있어서..무릎과 목이 아프시다면 안좋을수 있어요