고민상담
오십억쪽마늘빵
중학생의 생활패턴을 고쳐주세요! (본인입니다~)
샤워를 하는 게 귀찮은 건 아니지만, 여전히 샤워를 아침에 해야하는지, 저녁에 해야하는지 모르겠네요..
언제쯤 샤워하는게 가장 좋을까요?
11개의 답변이 있어요!
사실 아침 샤워와 저녁 샤워 둘 다 장점이 있어서 정답이 딱 정해져 있진 않아요. 본인의 생활 패턴과 피부 상태에 맞춰 고르는 게 가장 좋습니다. 다만 굳이 하나를 추천하자면, 하루 종일 쌓인 땀과 먼지를 씻어내는 '저녁 샤워'를 기본으로 하시길 권해요.
저녁 샤워는 낮 동안 피부와 두피에 쌓인 미세먼지·땀·피지를 깨끗이 씻어내고 잘 수 있어 베개와 이불을 더 청결하게 유지할 수 있어요. 또 따뜻한 물로 씻으면 몸이 이완돼 잠도 잘 와서, 수면의 질을 생각하면 저녁이 유리합니다.
반대로 아침 샤워는 잠을 확 깨워 주고 머리가 맑아져 하루를 개운하게 시작하기 좋아요. 특히 아침에 머리를 감아야 스타일링이 편한 분이나, 자는 동안 땀을 많이 흘리는 분에게는 아침 샤워가 잘 맞습니다.
가장 이상적인 건 저녁에 가볍게 씻어 하루의 때를 없애고, 아침엔 세수와 간단한 머리 손질로 정돈하는 방식이에요. 피부가 건조한 편이면 매일 비누 사용은 줄이고 미지근한 물로 씻는 게 좋습니다. 본인에게 맞는 리듬을 찾으면 생활 패턴도 한결 상쾌해질 거예요!
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채택된 답변저녁에 하는게 좋은것 같아요 씻고 잠들면
잠도잘오고 피로도 풀리는것 같아요
아침시간은 좀빨리 지나는것 같아서 머리를
젖은상태로 나갈때가있어서 마음이급해
지는것 같아요여유있게 밤에 샤워하시는거
추천드려요
샤워는 일상생활을 다 마치고 집에 온 후 저녁에 하시는 것을 추천드립니다. 밤새 땀흘리는 것이 아니라면 굳이 아침에는 안해도 될 것 같구요. 뽀송한 상태로 취침하는 게 위생적으로도 심적으로도 좋습니다.🎵 꿀잠 주무세요😺
샤워는 저녁에 잠들기 전 2시간 전에 하는게 좋아요~ 하루의 먼지나 노폐물을 씻어내고 잠드는게 좋기도 하고 숙면에도 도움이 됩니다. 너무 자주 씻으면 피부 보호장벽에 좋지 않아서 저녁 하루 한번이 적당하지 않을까 싶네요
건강을 생각하면 저녁에 하는 게 좋다고 합니다. 외출을 하거나 일과를 마치면 먼지나 이물질이 많은데 그걸 씻어내고 깨끗한 상태로 잠들 수 있거든요. 수면 질에도 도움이 되고요.
하지만 저는 아침에 합니다.
왜냐하면 아침에 샤워를 하지 않으면 머리카락이 또라이처럼 모양이 이상해지고 얼굴도 노폐물이 쌓여 피부가 안 좋아 보여서 외출할 때 외모에 자신감이 없어지기 때문입니다.
두번 하면 피부가 너무 건조해지고 시간이 부족해서요.
각자 체질과 취향에 맞게 하는 게 좋습니다.