밤에 야식으로 라면먹는데 고지혈에 안좋나요

밤만 되면 너무 배가 고파서 잠이 안와서

야식을 꼭 먹고 자는 습관이 있습니다

끊기가 너무 힘든데

당장 끊기는 너무 힘든데대체하기

좋은 음식이 뭔가요