다이어트 너무 힘드네요.. 운동 싫어요ㅜ

Question

세상엔 맛있는데 너무 많은데 그걸 절제하기는 힘들어서 운동을 시작했는데 운동이 너무 싫어요 진짜

구렇다고 안 먹기는 힘둘구...ㅠㅎㅎ

어떡하면 운동이 재밌어질까요..?

Answer 1

저도 운동 진짜 귀찮아하는 사람이라 크게는 안하고 점심먹구 혈당 내릴려고 산책 걷기밖에 안하긴합니다..ㅎ

제 지인중에는 점핑댄스인가? 고거 힘든데 재미도 잇다고 하더라구요

Answer 2

저는 드라마틀어놓고 실내자전거타요 !! 영상안보면 운동이 너무 재미가 없어요ㅠㅠ 액션드라마 틀어놓으면 1시간이 그냥 흥러간답니다 !

Answer 3

최대한 스포츠같은 운동을 하시면 그나마 재미를 붙이실것 같습니다

단순 헬스 같은건 정말 재미가 없지만 배드민턴이나 탁구처럼 실내에서도 가능한 운동으로 운동량을 늘리면 재미도 있고 운동도 되고 1석 2조 아닐까요?

Answer 4

여러가지 운동을 하는게

좋을 것 같습니다.

예시로 테니스, 배드민턴, 탁구

등 라켓 스포츠 위주로 하면 재미와

운동을 챙길 수 있습니다

스크린 테니스장 추천 드려요!

Answer 5

운동하는 장소에다가 오디오 북 들어있는 엠피스리..? 갖다놓으면 동기부여가 되어서 자주 가게 된대요!! 영어 지문에 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋ