비염있는 아이들 선풍기와 에어컨중 어느게 다 안좋을까요??

Question

성별

여성

나이대

영유아

더위를 많이타는 아이들이라 요즘같이 선선할때에도 덥다며 에어컨을 켜달라고하는데요 깊이 잠들었을때 에어컨을 끄고 선풍기를 틀어주었는데 기관지에 어느것이 더 안좋을까요??

Answer 1

안녕하세요.

비염이 있는 아이에게 선풍기와 에어컨 중 무엇이 더 나쁜지 고민이 많으시겠네요. 결론부터 말씀드리면, 어느 한쪽이 무조건 나쁘다기보다는 사용 환경과 관리 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 선풍기는 바람이 피부에 직접 닿으면서 체감 온도를 낮춰 주지만, 코 점막을 건조하게 하고 먼지나 집먼지진드기를 바람과 함께 날려 비염 증상을 악화시킬 수 있어요. 특히 잠잘 때 선풍기를 얼굴 방향으로 오래 쐬면 코 점막이 마르고 혈관이 수축했다가 다시 확장되면서 코막힘이 심해질 수 있습니다. 반면 에어컨은 실내 공기를 냉각시키다 보니 찬 공기가 코 점막을 직접 자극할 수 있고, 실내외 온도 차가 크면 자율신경이 불안정해져 비염 증상이 유발될 수 있어요. 게다가 에어컨 필터를 오래 청소하지 않으면 곰팡이와 세균, 알레르기 유발 물질이 실내에 퍼지면서 비염이 더 심해질 수 있습니다.

그렇다면 비염이 있는 아이는 어떻게 하면 좋을까요. 가장 중요한 것은 바람이 아이 몸에 직접 닿지 않게 하는 것입니다. 선풍기를 쓴다면 벽 쪽으로 바람을 보내 간접 바람으로 순환시키거나, 밤에는 타이머를 맞춰 1~2시간만 작동하고 방향을 아이의 반대쪽이나 발 쪽으로 향하게 해 주세요. 에어컨을 쓴다면 설정 온도를 너무 낮추지 말고 25~26도 정도로 맞추고, 바람이 위로 올라가도록 하여 찬 공기가 위쪽에서 천천히 내려오게 하는 것이 좋습니다. 또한 실내 습도가 40~50%로 유지되도록 가습기를 함께 사용하거나 물수건을 널어 두면 코 점막 건조를 예방할 수 있어요. 에어컨 필터는 2주에 한 번 정도 청소하고, 하루 중 아이가 자는 방은 적어도 한 번씩 창문을 열어 환기해 주시는 것이 좋습니다.

무엇보다 아이가 아침에 코막힘이나 재채기, 맑은 콧물 같은 증상을 더 심하게 보이면 찬 바람 자극보다는 실내 먼지나 집먼지진드기, 급격한 온도 변화가 원인일 가능성이 높으니 침구류를 자주 세탁하고 실내 온도를 일정하게 유지해 주세요. 보통 비염이 있는 아이들은 따뜻하고 습도가 적절한 안정적인 환경에서 증상이 덜합니다. 더운 여름에는 두 기기를 적절히 병행하되, 아이가 땀을 많이 흘린 후에는 갑자기 찬 바람을 쐬지 않도록 하고 수건으로 땀을 닦아 준 뒤에 온도를 차츰 낮추는 방식으로 적응시켜 주시는 것이 좋겠습니다. 아이의 코 점막을 건강하게 유지하려면 생리식염수를 자주 뿌려 보습해 주시고, 증상이 지속되면 소아청소년과나 이비인후과 전문의와 상담해 보시길 권합니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

차고 건조한 공기는 기관지를 비롯한 호흡기 기관에 좋지 않습니다. 건조하고 추운 가을과 겨울에 호흡기 질환의 발생이 증가하는 것도 이러한 원인 중 하나입니다. 따라서 에어컨 보다는 선풍기를 틀어주는 것이 좋지만 날씨가 많이 덥다면 에어컨을 약하게 틀고 선풍기를 함께 틀어주시는 것을 권해드립니다.