눈이 너무 건조한데 이것을 고칠 수가 잇나요
요즘들어서 눈이 너무나 건조한것 같아서 여간 신경쓰이는것이 아닌데
이것을 조금 완화하고 싶은데 어떻게 하는것이 좋으련지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
당장은 인공눈물을 사용하며 증상을 조절해보실 수 있겠으나 안과를 방문해 원인에 대한 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
눈물 공급을 위한 인공 눈물 사용은 안구 건조증의 주요한 치료 방법 중 하나입니다. 이를 위해서는 항상 인공 눈물을 휴대하고, 안구 건조감을 느낄 때 자주 사용하는 것이 좋습니다. 인공 눈물에는 연고 형태, 안약과 연고의 중간 형태인 묽은 젤리 형태 등 다양한 종류가 있으므로 개인의 눈에 편한 것을 선택하시는 것이 좋습니다. 또한, 안검염으로 인한 안구 건조증에는 IPL 치료가 도움이 될 수 있습니다.
눈꺼풀을 청소하는 것은 눈물의 지방층을 복구하여 눈물의 증발을 줄이고 안구 건조증을 개선시킬 수 있는 방법 중 하나입니다. 깨끗한 면봉에 식염수나 안과 의사로부터 처방받은 연고를 발라서, 속눈썹이 나오는 부위를 하루에 2~3회 정도 부드럽게 닦아주시면 됩니다.
눈물점 폐쇄는 눈물이 배출되는 눈물점을 차단함으로써 안구 건조증을 개선할 수 있는 방법입니다. 이때, 안구 건조증의 정도에 따라 아래쪽 또는 위쪽, 아래와 위쪽 눈물점을 모두 차단하거나 일시적으로 또는 영구적으로 차단할 수 있습니다. 눈물점을 제거하는 도구를 삽입하거나 전기적인 방법을 사용하여 차단할 수 있습니다.
치료 과정에서 환경적 요인에도 주의해야 합니다. 먼지가 많은 작업장을 피하고, 건조한 환경에서는 가습기를 사용하여 공기를 습하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 장시간 독서, 운전 또는 컴퓨터 작업 시 자주 눈을 깜박이거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 알레르기성 결막염이나 안검염과 같은 동반 증상이 있는 경우 이에 대한 병행 치료도 고려되어야 합니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
실내온도 18˚C, 실내습도를 60% 정도로 유지하고 환기를 자주 하며 모니터나 핸드폰을 자주 보지 않구요
렌즈보다는 안경을 사용해주시고수분을 충분히 섭취하고 따뜻한 타월로 마사지 하는 것도 좋습니다.
필요하면 인공눈물도 자주 점안하셔야 겠습니다.추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
먼저 눈주변을 손으로 마시지 해주고 온찜질을 해주시는게 눈물 분비를 늘려서 안구건조를 줄이는데 도움이 되겠습니다.
이외에 무언가를 집중해서 볼 때 눈깜빡임이 줄어서 눈이 건조해지기 때문에 일부러라도 눈을 깜빡여주시기 바랍니다. 티비, 휴대폰, 책같은걸 볼 때 주로 문제가 발생하빈다.
이외에 실내 습도를 높여주시고 온열기구 사용하실 때 공기를 사용하는 온열기구는 공기를 많이 건조하게 만들 수 있는걸 아셔야겠습니다.
