다리 찢기를 하면 건강에 좋은 건가요?

Question

다리 찢기에 흥미가 생겼습니다.

모든 사람이 다리 찢기가 가능한 건 아니겠지만 어린 아이들이나 발레 및 유연하신 분들은 다리 찢기를 잘 하신다고 생각하는데요.

다리 찢기를 인터넷에 검색해보니 방법을 공유할 정도더라고요.

다리 찢기를 하면 건강에 좋은 건가요?

Answer 1

다리찢기는 건강에 좋습니다. 평소 잘못된 습관으로 틀어지거나 뒤틀린 자세는 근육의 불균형을 초래하고 이는 자세를 더욱 틀어지게 만드는 원인이 되어 결국 악순환으로 이어지게 되며 결국 통증까지 유발합니다. 다리찢기는 이러한 수축된 근육을 풀어주고 느슨하게 늘어진 근육은 강화시키면서 근육의 불균형을 해소해 틀어진 자세를 바르게 만들어주어 통증을 해결 해 줍니다. 또한 근육을 움직여 혈액순환이 잘 되도록 도와주고 부종이 잘 일어나지 않게 해줍니다. 근육의 이완과 수축을 반복하는 다리찢기는 근육을 풀어 주고 몸의 라인을 잡아주며 다이어트 효과까지 얻을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요 행복을 전합니다.

건강에 좋은 건 모르겠으나 심하게 찢으시면 흉터 남아요. 그거 한 번 생기면 계속 보일텐데 속상하시잖아요. 적당히 찢으시고, 차라리 다른 운동하시는 걸 추천드립니다. 감사합니다.

Answer 3

단순히 다리찢기를 하는 것 만으로 건강에 크게 이로운 효과가 있는 것은 아닙니다 다만 유연성을 길러주어 부상의 위험을 방지하고 운동을 할때 더 좋은 퍼포먼스를 낼 수 있습니다

Answer 4

아무래도 스트레칭을 하면 관절뿐만 아니라 피도 잘 돌기때문에 건강에 도움이 됩니다만

본인이게 무리한 각도를 하면 건강에 부담이 생깁니다