어릴때는 다리찢기를 잘 했던 것 같은데요. 나이가 조금씩 들면서 다리를 잘 못찢겠더라구요. 다리찢기도 매일 조금씩 늘려가면 더 유연해질 수 있나요?
안녕하세요. 슬기로운만보입니다.
네! 맞습니다. 근육은 계속 사용할수록 늘어나기때문에 꾸준히 반복적으로 늘려주시면
더욱 더 유연해지실수 있습니다.
감사합니다!
