지나가다가 혹은 모르는사람이 꼭 하는말이 신경쓰여요
요즘은 감사하게도 고전을 한권을 읽고 책을 재밌게 읽어서 그런가 아니면 내가 뭔가를 희망을 가지고 살아서 그런가 지나가는 사람들의 말이 감사하게도 덜 신경쓰여요 책을 읽어도 고도의 집중과 몰입이 조금이라도 되는데요 근데 항상 들리는 말이 키가크다 이런말은 내가 진짜 키가 커서 자주 듣습니다 돈이 많다 이런것도요 근데 싸이코라는 말은 직장에서든 지하철안에서 책을 읽는데도 들리는경우가 있어요 그리고 빠았다(얼굴이 빠았다 이런 예기인것 같은데)이건 싸이코 아니야 싸이코~~/ 이말이 왜 나오는지 이것만 혹시 설명좀 부탁을 드리고 싶습니다 간절하게 잘살고 싶은데 아무 연관도 없는 예기가 들려서 고민이라서 적어 봅니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
귀하께서 경험하시는 증상은 '관계사고'나 '관계민감성'과 연관될 수 있습니다. 이는 주변 사람들의 대화나 행동을 자신과 연관 지어 해석하는 경향을 말하는데요. 최근 독서를 통해 집중력이 향상되고 희망적인 생각을 하시면서 이러한 증상이 일부 완화된 것은 매우 긍정적인 변화입니다. 타인의 말이 실제로 본인을 향한 것이 아닐 수 있으며, 이는 도시 생활에서 흔히 겪을 수 있는 불안 증상의 하나일 수 있습니다.
이러한 경험이 일상생활에 많은 스트레스를 주시는 것 같아 안타깝습니다. 현재 하고 계신 독서 활동을 지속하시면서, 필요하다면 전문가와의 상담을 통해 이러한 생각들을 객관적으로 바라보는 방법을 배우시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 특히 인지행동치료나 마음챙김 기법을 통해 이러한 생각들에 대처하는 건강한 방법을 익히실 수 있을 것 같네요.