매일같이 금연 금연하는데 자꾸내일부터~라고 밀어버리게도네요 방법없을까여?

Question

안녕하세요 다름이아니라 정말 금연해야지 하면서도 매일 몸 안좋은거 떠올리며 다짐을 해보지만 막상 시간조금 흐르면 내일부터 내일부터 합니다 ㅠㅠ 의지가 넘 약한거같은데 어떻게 해야할까요?경험담 있으시면 좋은글부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다.

금연은 단단한 각오 밖에는

아무소용이 없습니다.

내일로 미루는 습관!

내일은 다시 기회가 없다는

각오로 하시길 바랍니다.

성공할수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 꺽이지않는마음 wonny입니다.

금연 정말 어려운일이라고 생각이 됩니다. 요즘 보건소 금연클리닉으로 많이들 하시더라구요

Answer 3

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

혼자서 절대로 금연은 성공못합니다 옆에서 도와주거나

보건소가서 금연클리닉 신청을하신다음 해보세요

혼자서는 진짜 성공하기어려운게 금연입니다

Answer 4

안녕하세요. 풍성한땅돼지40입니다.주변에서 금연으로 성공으로 보건소 금연클리닉을 추천해줬습니다. 그러고 한3개월지나면 많이 좋아진다고 하더군요 의지차이긴하나 당장 끊고 클리닉으로 도움을 받아보세요

Answer 5

안녕하세요. 당찬나무늘보102입니다.

가족이나 배우자님과 약속해보는게 어떠실까요?

아버지들도 가족과 약속하고 담배를 많이들 끊으시더라고요.

자의지로 끊기 어려우시면 보건소 금연클리닉을 받아보시는걸 추천드립니다

Answer 6

안녕하세요. 고결한발발이44입니다.

내일부터 하면 이미 실패에요

지금 당장 하는게 중요하죠

다른곳에 집중할수 있는 취미를 하시는게 어떤가요??

Answer 7

안녕하세요. 과감한호랑이87입니다. 마음같이 잘 안되지요. 혼자는 정말 어려워요. 보건소 같은 금연치료기관이나 병원같은 곳 도움을 받는것을 추천드립니다.

Answer 8

안녕하세요. 헌신하는파리매143입니다.

금연 할때는 하루하루 줄여가는게 아니라 단칼에 무자르듯 딱 끊어야 합니다.저도 여러번 실패하고 이제는 그냥 포기상태 입니다.한번 마음먹고 단번에 딱 피지말아야 합니다.금연치료 프로그램을 이용해보시는것도 좋아요