굶으면 어떻게 되고 최장 어느정도의 기간까지 가능한가요?
2021. 03. 31. 17:38
누군가는 간헐적 단식이 건강에 좋다며 굶는 사람들이 있는데 굶으면 몸이 어떻게 되나요? 살이 빠지나요?
그런데 가끔 영양실조인 사람이나 단식중인 사람들을 보면 마르지 않았던데 그 사람들은 왜 굶어도 살이 빠지지않았을까요?
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
소식이 도움이 되는 것은 맞지만 단식을 하는 경우 이후에 폭식을 할 가능성이 높아 권장되지는 않습니다. 당연히 극단적으로 굶으면 체중이 빠지지요. 단식을 하는 기간에 따라 체중의 변화는 달리 보일 수 있을 뿐, 단식이 지속된다면 결국 체중은 빠집니다. 단, 폭식으로 왕창 식사를 하게 되면 결국 체중 감량은 안 될 수도 있습니다.
서민석 드림
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