신발 뒷꿈치를 보니 오른쪽 뒤쪽만 틔나게 닳았네요
제 신발을 살펴보니 이상하게 오른쪽 발 뒤쪽만 티나게 닳아 있습니다. 먼가 걸음걸이가 잘못된 건가요? 아니면 자세가 이상한건지 모르겠네요
신발이 한쪽으로만 닳는 현상은 대부분 과회내라고 해서 발이 안쪽으로 기우는 보행습관 때문에 나타나는 경우가 많아요. 이런 경우에는 발목 통증이나 무릎 통증도 같이 느끼실 수 있는데, 방치하면 나중에 더 심한 통증이나 관절 문제로 이어질 수 있으니 정형외과에서 한번 검진받아보시는게 좋을 것 같아요. 당장은 아치 서포트가 있는 깔창을 사용해보시면 증상 개선에 도움이 될 수 있구요, 걸을 때 발을 너무 바깥쪽으로 돌리지 않도록 주의하시면 좋겠네요.
신발 밑창의 특정한 부위가 닳아 있는 소견을 통해서 걸음걸이가 어떻게 안 좋다거나 발 건강이 어떻게 나쁘다거나 하는 식의 결론을 내릴 수 없습니다. 큰 의미 없는 소견입니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
오른쪽 신발 뒤쪽만 티나게 닳는 것은 보통 걸음걸이나 체중 분배가 비대칭적이라는 신호일 수 있습니다.
내회전 또는 외회전 등 걸음걸이 문제로 인해 특정 부위가 더 많이 닳을 수 있고, 척추나 골반 비대칭으로 한쪽 다리에 더 많은 하중이 실린 것일 수 있습니다. 또 장시간 잘못된 자세로 있는 경우 걸음걸이에도 영향을 줄 수 있습니다. 두 다리 길이 차이가 있다면 한쪽 신발이 더 닳는 경향이 있고, 다리나 발의 근력이 비대칭적일 경우에도 한족 발이 더 힘을 받게됩니다. 신발 자체가 잘 맞지 않거나 오래되었을 경우에도 닿는 패턴이 비정상적일 수 있습니다.
정형외과에서 정확한 걸음걸이나 자세를 평가받고, 발 검사를 시행해보는 것도 좋습니다. 보조 깔창을 사용하면 체중 분배를 개선하고 걸음걸이를 교정하는 데 도움이 됩니다. 하체 근력 운동을 해보시는 것도 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
척추 측만이 있거나 골반이 틀어져 있는 경우, 평발이나 높은 아치가 있는 경우에 한쪽의 신발이 더 빨리 닳을수 있습니다. 원인에 따른 해결책이 다르기에 정형외과나 재활의학과 진료를 받고 현재 몸상태를 확인해보길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네 아무래도 우측 뒷꿈치만 유독 닳았다면 골반이 틀어져 다리 길이 차이가 있을 가능성도 있습니다