요즘따라 보행시 왼쪽 발 아치가 자꾸 무너지고 외측으로 걷는게 아니라 뒷꿈치에서 바로 엄지발가락만 사용하는 느낌을 받아요 의식해서 외측도 같이 사용하려고 하다보니 발목 앞쪽근육부터 전경골근까지 같이 아프네요 교정법이 혹시 있을까요?