안녕하세요 잡학다식입니다.
원래 근육은 운동후 휴식하는동안에 근섬유가 굵게 변화하는데요.
웨이트를 꾸준히 계속 해오고 계시다가 부득이하게 이틀을 쉬게 되신거라면 크게 걱정 안하셔도 될것 같습니다.
예전에 인간의 육체를 주제로한 서적에서 읽었던내용중에 근육운동이라는게 근육의 손상과 재생을 반복하는것에서 근섬유가 굵어지는데 그것이 근육이 커지는 원리라고 하더라고요. 그리고 휴식은 최대 이틀까지 해주는게 좋다는 내용도 보았던 기억이있습니다.
이틀뿐만이라면 너무 걱정안하셔도 될것같습니다.