다이어트 포기하지 않는 법ㅠㅠ

제가 다이어트를 진짜 너무 해야할 거 같은데 최대로 맘 먹고 해본 게 1주일 정도라서요 ㅠㅠ 어떻게 하면 포기하지 않고 끝까지 잘 할 수 있을까요?