건강관리
레몬즙의 경우 염증예방에 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
레몬즙의 경우 염증예방에 도움이 되는 식품인지 궁금합니다.
답변부탁드립니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
레몬즙은 비타민C와 플라보노이드 등의 항산화 물질을 통하여 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며, 알칼리성 효과로 체내 산성 환경을 중화하여 염증 완화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 소화를 개선하고 독소 배출을 촉진하여 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다. 그러나 레몬즙만으로 모든 염증을 예방할 수는 없으며, 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관이 함께 필요합니다. 결론적으로, 레몬즙은 염증 예방과 건강 유지에 유용한 식품 중 하나입니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
레몬즙은 비타민C가 풍부해 항산화 효과가 있어 염증 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 면역력 증진에도 기여할 수 있습니다.