밤 늦게 물을 많이 마셔도 몸이 붓는 이유가 뭔가요

Question

안녕하세요 잠자기전에 물을 많이 마시고 자면 얼굴이 붓는다고 그러던데 왜 그러는지 어떤 이유에서 그런지 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

라면 국물 같이 짠 게 아니라 그냥 물인데도 자기 전에 많이 마시고 아침에 일어나면 얼굴 부어요

자는 동안엔 몸 속에서 물이 순환되는 게 아니라 정체돼 있거든요

Answer 2

자기 직전에 물을 많이 마시면 밤새 수분 배출이 줄고 누워 있는 동안 얼굴에 체액이 몰려 아침에 부을 수 있어요 특히 짠 음식, 술, 수면 부족이 있으면 더 잘 붓습니다 자기 전에는 물을 한꺼번에 많이 마시기보다 조금씩 마시는 게 좋아요