건강관리
매일 두유 두팩 먹어도 되나요...?
두유 마니아예요..모유수유 중이라 더 잘챙겨먹는다는게 매일 두팩씩 먹고있네용..인터넷 보니까 240ml먹는게 좋다는데 매일두유 오리지널 190ml 두팩이라 280ml먹는중인데 그냥 이렇게 먹어도 괜찮나요..?
1개의 답변이 있어요!
두유는 식물성 단백질, 칼슘, 비타민B군을 포함한 영양가 높은 식품으로, 매일 두팩 섭취는 일반적으로 무리가 없으나, 과도한 섭취는 소화에 부담을 줄 수 있습니다. 두유 섭취와 함께 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요하며, 특히 모유 수유 중에는 균형 잡힌 식사를 유지해야 합니다.