일어나자마자 물을 마시면 안좋나요?

Question

말 그대로입니다! 일어나자마자 저는 냉장고는 바로 달려가서 물부터 마시는데 티비의 한 프로그램에서 아침에 일어나자마자 물을 마시는건 건강상으로 안좋다 그러더라구요!! 진짜인지 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아침에 일어나자 물 한 모금은 우리 몸의 신진대사를 촉진시킵니다. 또한 노폐물 배출에도 탁월하기 때문에 아침 공복에 물 한잔은 어떤 물보다 좋습니다. 알고 계시는 것은 잘못된 상식이며 일어나자마자 공복에 물 한잔은 건강에 매우 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일어나서 바로 물을 드시는 것이 건강에 해로운 것은 아닙니다. 건강에 더 이로운 것도 아니지요. 어떤 프로그램에서 어떠한 이유로 아침에 일어나서 물을 드시는 것이 좋지 않다고 설명을 했는지 정확하게 알 수는 없지만, 신경쓰지 않으셔도 될 듯 합니다.

서민석 드림