단호박의 영양성분 구성이 궁금합니다.

Question

단호박은 겉은 짙은 초록색이지만 속은 주황색인데요.단호박을 쪄서 내부를 먹으면 달달하고 맛있는편입니다.단호박의 영양성분 구성이 궁금합니다.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.단화박에는 칼로리가 낮고 각종 비타민은 물론 베타카로틴이 풍부해서 눈건강이나 노화방지에도 도움을 많이 줍니다.

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.단호박은 식이섬유와 베타카로틴이 풍부합니다. 탄수화물함량이 낮아 다이어트에도 도움이됩니다

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