너무 무기력해요 아무것도 하기 싫어요

할 일은 많은데 너무 하기가 싫어요 해야된다는 걸 아는데도 움직이기도 힘들고 귀찮아요 이겨내야하는데 도저히 움직일 힘이 안 들고 집중이 안 돼요 어떡하죠