안녕하세요. 남희성 의사입니다.
우선 기침을 하면 안되는건 아니지만 목이 아프실테니 기침을 억제시키는 약을 먹으시는게 도움이 되겠습니다.
뜨거운 장판 위에 누워있으신건 전혀 문제가 없습니다.
감염시에은 몸을 따뜻하게 해주시는게 맞습니다.
열이날 때 몸에 열을 가하면 열이 더 나지는 않을까 걱정하시는 경우가 있는데 우리 몸은 항상성을 유지하기 때문에 추가적으로 체온이 올라가지 않기 때문에 걱정 안하셔도 되겠습니다.
발열이 생기는 이유는 감염시 염증물질이 뇌의 체온중추에 작용해서 setting point를 올리기 때문입니다. 예를 들면 38도로 지정이 되면 38도로 열이 나는거고 몸에 열을 더 가한다고 해서 그 이상으로 올라가지 않습니다.
열은 해열제를 복용해서 뇌의 setting point를 정상화 시키는 방법으로 치료하는거지 몸을 억지로 식히는건 맞지 않습니다.
아기들에서 40도 이상 열이 나는 경우에 뇌손상을 걱정해서 억지로 열을 떨어트리는 경우가 있기는 하지만 40도 이하, 성인은 해당되지 않겠습니다.