나이가점점들어가니기억력이안좋아져요ㅠㅠ

Question

한살한살 먹어갈수로 기억력이점점안좋아져요?어떡하면좋죠 기억력에좋은음식이나 게임 운동 이런거있으시면추천좀해주세요ㅠㅠ

Answer 1

원래 나이들수록 기억력은 좋지않습니다 .

그래서 기억력을 조금이라도 살릴려면 충분한 수면을 취하시고

규칙적인 생활 그리고 유산소운동들을 자주하시면서 뇌활동을 활발하게 하는방법밖에없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유망한삵288입니다.

나이가 들면 누구에게나 생기는 현상이죠. 기억력 감소를 늦추는 방법은 생각을 정리하고 되뇌이는 방법과 끝말잇기, 손가락 운동 등이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 활달한박각시227입니다.저도 걱정입니다ㅋ구구단 외우기나 주변에 가까운 지인들 휴대폰 번호를 외위기 해보세요ㅎㅎ