자기전 화장실 가고싶지만 귀찮아서 안가고 참아요 많이 안좋을까요

Question

성별

여성

나이대

36

자기전에 화장실 갔다와야되는데

귀찮아서 참고 잡니다 ㅠㅠ

분명 오줌이 마려운데 그냥 참고 자요.. 새벽에 깰것 같지는 않고 아침까지 잘것 같은데

이러면 몸에 나쁜가요?

Answer 1

. 밤에 소변을 참는 것은 방광에 과도한 압력을 가해 불편함을 초래할 수 있으며, 장기적으로는 방광 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 방광이 소변을 지나치게 많이 저장하게 되면 방광벽이 늘어나고 방광근육의 기능이 저하될 수 있습니다. 또한, 소변을 오랜 시간 참는 것은 요로 감염(UTI)의 위험을 높일 수 있습니다. 이는 소변이 방광에 오래 머물면서 박테리아가 증식할 기회를 제공하기 때문입니다. 이러한 상황은 특히 면역력이 약해지거나 이미 요로 감염을 경험한 적이 있는 사람들에게 더 큰 위험이 됩니다. 더욱이, 밤에 소변을 참는 습관은 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 소변을 참는 동안 무의식적으로 긴장을 하게 되어 깊은 수면을 방해할 수 있고, 이로 인해 피로가 누적될 수 있습니다. 따라서, 잠자리에 들기 전에 화장실을 가는 것이 건강에 더 나은 선택입니다.

Answer 2

신체 구조상 밤에 소변을 보지 않고 참는 것은 생리적으로 큰 문제가 없습니다. 하지만 소변 양에 따라 방광의 과민도에 따라 편차가 있으며 억지로 소변을 참을 경우 여성의 경우 요도가 남성 보다 짧아 방광염등이 발생할 가능성이 있으므로 주의하시는 것이 좋고 자주 소변이 보고 싶고 본 후에도 요의가 남아 있다면 내원하여 소변 검사등을 통해 기자에 문제가 없는지 확인해 보는 것이 좋을 것 같습니다.