밤새는 방법 말고 밤낮 바꿀 수 있는 방법

Question

밤낮을 바꾸고 싶은데 밤새는 방법 말고 다른 방법 알려주세요. 밤을 새서 바꾸려고 하면 계속 아침에 잠들고 저녁에 일어나고 이게 반복이네요.

Answer 1

낮에 불끄고 조용한 분위기를 만드시면 잠들지 않을까요.반복적으로 하면 잠이 올거같아요.잠도계속자면 늘더라구요.아니면 조금씩 자는시간을 바꿔보세요