한국인은 나트륨 섭취를 많이하는지 궁금합니다

Question

한국인 나트륨 평균 섭취량은 어느정도 될까요?? 한국인은 국밥을 좋아하는데 국밥에는 나트륨 함량이 높은것으로 알고 있습니다!

뽀얀굴뚝새243 · Accepted Answer

우리나라는 아무래도 국문화와 김치, 젓갈, 된장, 간장, 고추장 등 나트륨 농도가 높고

장아찌와 김치등 저장음식을 예전부터 먹어온 식문화라서 다른 나라보다 나트륨섭취가

더 높을 수밖에 없는 것 같습니다.

우리나라 국민은 1일 권장량보다 2배 이상의 나트륨 섭취를 한다고 합니다.

하와와 · Answer

한국인의 나트륨 섭취량은 세계 평균보다 높다고 알려져 있어요. 국밥과 같이 고소한 음식을 많이 섭취하는 한국인의 식습관은 높은 나트륨 섭취량에 영향을 줄 수 있습니다.

행복하게살아요 · Answer

말씀하신 것처럼 국밥에도 나트륨 성분이 많고요.특히 우리나라 음식중에 소금을 많이 사용하는 김치. 짱아치류. 간장 등 나트륨이 좀 많습니다.우리나라 사람들이 섭취도 많이 하고요.

어디고 · Answer

한국사람들의 주식들 중 하나인 김치나 라면 등 나트륨이 상당한 음식들이 꽤 있습니다

나트륨을 꽤 섭취하는 편이라고할 수 있어요 음식을 조절할 필요가 있습ㄴ디ㅏ

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