자려고 불 끄고 누으면 노이즈 현상으로 보이는데

Question

성별

여성

나이대

19

왜 그런 걸까요 안과에서 눈에 문제없다그랬는데 제가 자퇴하고 하루종일 핸드폰만 하거든요 원인은 핸드폰일까요? 그렇다면 핸드폰 사용을 줄이면 정상적으로 돌아올까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

불을 끄고 누웠을 때 눈에 노이즈 현상이 보이는 현상은 어두운 환경에서 시각 세포가 조정되는 과정에서 발생할 수 있으며, 일반적으로 눈의 건강 문제와 직접적인 관련이 없는 경우가 많습니다. 안과 검진에서 특별한 문제가 발견되지 않았다면, 이는 눈의 자연스러운 반응일 가능성이 높습니다.

하루 종일 핸드폰을 사용하는 것은 시각적 피로를 유발할 수 있으며, 이로 인해 빛에 대한 눈의 민감도가 증가할 수 있습니다. 스마트폰 화면에서 방출되는 블루 라이트는 눈의 피로를 가중시키고 수면 패턴에도 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 잠자리에 들기 전 핸드폰 사용을 줄이고, 휴식을 취하는 것이 시각적 노이즈 현상을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.