건강관리
양갱은 어떤 음식이며, 어떤 효능을 기대할 수 있나요?
달달하니 맛있는 간식인 것은 알고 있습니다. 그러나 어떤 재료로 만들어졌는지, 그로 인한 효능은 무엇을 기대할 수 있는지 알고 싶습니다.
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양갱에는 비타민 b1 함유량이 높아요
그 밖의 비타민은a b2 칼슘 철분 식이섬유 등이 많고 전체적으로 영양균형이 매우 뛰어납니다
- 양갱 같은 경우는 팥을 삶아서 거기에 체 거르고
설탕 밀가루 등등을 넣어서 쪄서 만듭니다.
칼슘 비타민 등이 풍부하게 들어 있어서
노폐물 제거나 뼈 건강에 도움을 되지만 워낙 당분이 높다 보니까 많이 드시는 것은 추천 드리지 않습니다
양갱은 사랑 받는 간식 중 하나로써, 의외로 영양이 풍부합니다.
찹쌀풀의 탄수화물과 팥의 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강에 이로우며, 종합적으로 탄수화물, 단백질, 식이섬유, 비타민B, 철분, 마그네슘 등을 포함합니다.
이러한 영양 성분으로 에너지 공급, 소화 건강 개선, 혈액 건강 개선, 근육 기능 향상, 피부 건강 개선 등의 효능이 있습니다. 양갱은 다른 음식과 곁들여도 좋습니다. 견과류, 아이스크림, 차(Tea) 등이 있으며, 과도한 섭취는 비만이나 당뇨병, 치아 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으니, 양을 조절하여 섭취하시는 것을 권장드립니다.
안녕하세요
양갱은 팥으로 만든 식품이며 당분이 주성분이기때문에 에너지를 공급해줄 수 있습니다.
다만 과도하게 섭취시 혈당을 올릴 수 있기때문에 유의하시길 바랍니다