종아리 알배김 푸는방법 아시는분

Question

부종인지 직업상 오래서서 구두를 신고 일해서

그런건지 일이 끝나고나면 종아리에

알이 바짝서있어요 단단하게요

압박스타킹? 종아리에만 하는 그런거 사서

퇴근후부터 출근전까지 계속하고 있긴한데

그때만 잠깐 알이 사라졌다가

일할때면 다시 종아리에 알이생기고 단단해져요

두꺼워지고 알이 툭 튀어 나와 보기흉한데

압박스타킹 이거 효과없는건가여..

방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 도도한카구34입니다.

가장 간단한 방법으로 뭉친 알통이나 근육통이 있는 부위에 맥주병이나 밀대 등을 이용해서 문질러서 푸는 방법이 있습니다.

계란이나 탁구공, 골프공 처럼 둥근 형태의 기구를 이용해도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

그거 마사지를 자주하면서 빼줘야합니다 ~

집에와서 잘때도 다리를 풀어줘야지 조금씩 빠지는

거에요

Answer 3

안녕하세요. 귀여운저빌255입니다.

물론 압박스타킹이 도움은 되나 이외 방법도 이용해보셨을까요?

다리스트레칭을 자주해주시고 중력에 의해 피가 쏠렸던 다리를 이완시켜주기위해 심장보다 위에 두어 혈액순환을 해주세요

가장 좋은방법은 마사지 볼이나 폼롤러를 이용하여 알생긴 부위를 자극 시켜주는게 제일 좋습니다.