건강관리
에너지음료 자주 먹으면 건강에 해롭나요?
시중에서 파는 에너지음료를 자주마시면 건강에 이로운지 큰 영향이 없는지 해로운지 궁금합니다. 장기적으로 자주 먹었을때 장기적인 관점에서 건강에 미치는 영향이 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
에너지음료의 경우 카페인뿐 아니라 액상과당이 많이 들어있기때문에 자주 섭취하는것은 추천해드리지않습니다.
또한 장기적으로 먹게될경우 위장장애뿐 아니라 신경장애를 일으키게됩니다.