술을 많이 마시면 살찐다고 하는데 안주를 안먹고 술만 마셔도 살이 찔까요?

Question

제가 요즘 부쩍 술을 많이 마시는것 같아요. 이상하게 친구나 직장 동료 그리고 지인들을 자주 만나게 되면서 술자리가 많아지고 그로 인해 살도 많이 찌는것 같아요. 제가 술마실때 안주를 많이 먹는 스타일인데 그래서 그런지 살도 부쩍 늘었습니다. 혹시 술을 마실때 안주를 안먹어도 살이 찌나요?

Answer 1

알코올은 1g당 7kcal로 열량이 높으며, 우리 몸은 알코올을 최우선으로 분해하느라 기존 지방의 연소를 중단시킵니다. 이로 인해 체지방이 쉽게 쌓이는 상태가 됩니다.

​고칼로리 안주를 피하면 총칼로리는 줄어들지만, 술 자체도 체중 증가의 직접적인 원인이 됩니다.

Answer 2

술(알코올) 자체도 1g당 7kcal로 높은 열량을 가집니다. 안주를 먹지 않아도 몸이 알코올을 먼저 분해하느라 기존 지방 연소를 중단시키기 때문에, 체지방이 쉽게 축적되어 술만 마셔도 살이 찌게 됩니다

Answer 3

술 자체가 칼로리가 높습니다.

술을 마실때 주량을 줄이고요,안주도 줄이면 될 것 같아요.

술이 칼로리가 높구요,더구나 안주까지 칼로리가 높다면 살이 많이 쪄요.

아니면 도수가 높은 술이 아무래도 적게 마셔서 살이 덜찜니다.