생리 기간이 다가오면 식욕이 미친듯이 당기다가 막상 생리가 시작되면 식욕이 뚝 떨어져요 이건 왜 그런 건가요...? 그리고 얼굴에 트러블도 많이 나고 아랫배도 아프고 가스도 엄청 차는데 생리전 증후군에 좋은 게 뭐가 있나요 먹는 거든 치료 요법이든 알려주세요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리전 증후군에는 여러가지 증상들이 나타나는데, 지금 말씀하신 식욕 증가나 여드름, 복부 팽만감과 통증 등 여러가지 증상들이 나타날 수는 있습니다. 중요한 것은 생리가 시작되면 금새 좋아지지요. 식욕이 많이 땡기신다고 해도 가급적 짠 것, 단 것은 피하고 식욕으로 인한 스트레스가 나타나면 명상이나 근육 이완 요법을 시행해 보시는 것이 도움이 된답니다. 가볍게 운동을 해보시는 것도 좋구요. 추가로 칼슘이나 마그네슘, 비타민 B등의 섭취가 도움이 될 수도 있으니 생리 전에 드셔보시면 좋겠습니다. 복통에 대해서는 진통제 복용이 필요하고, 증상이 너무 심하다면 경구 피임약을 사용해 볼 수도 있답니다. 혼자서 고민하지 마시고, 불편하시다면 가까운 산부인과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
생리전에는 호르몬 불균형으로 인한 월경전증후군이 생깁니다.
이 증상의 일환으로 피부 트러블이나 식욕의 변화도 생길 수 있습니다.
피부 자체에 대한 관리도 중요하겠지만 증상이 심하다면 산부인과 내원하셔서 피임약을 이용한 치료도 고려해볼 수 있을 것이라 생각합니다.
쾌차하시길 바랍니다.
