요즘들어서 계속하여 후회감이 밀려와요

Question

요즘들어서 자꾸 머리속에 후회가 밀려옵니다 예전에 이렇게할걸 왜 그렇게했지 하는 생각이 자꾸 나와서 잠도 잘 못이루고 이상합니다

Answer 1

산바다계곡하늘나무별입니다

요즘들어 봄도 타시고 뜻대로 일이 풀리지 않으셔서 그런 생각들은 하시는거 같습니다 우선 저녁산책으로 그나만 잊어보셔요

Answer 2

지난 일을 후회해도 지금 상황이 바뀌지는 않습니다. 지금부터라도 예전처럼 실수를 하지 않으면 됩니다. 지난 일을 그냥 지난 일로 묻어 버리고 지금 하시는 일에 집중을 하시는게 좋을듯 합니다. 예전일 때문에 잠도 설친다면 건강에도 좋지 않습니다.

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.대부분 동일하게 후회합니다.하지만 그냥 잊고 다시 새출발하는 사람이 있는반면 계속 생각하면서 후회하는분들도 많죠.그래도 털고 새출발하셔야 됩니다.후회한다고 해서 달라질것은 없습니다.

Answer 4

계속되는 후회는 좋을 부분 없습니다. 과거는 과거일 뿐, 나중에 똑같은 상황에 직면할 때 다르게 대응하겠다는 계획을 세우세요. 어차피 후회해봤자 소용없습니다. 과거는 안바뀝니다. 현재와 미래를 우선시 생각해주시는게 좋아요.

Answer 5

과거의 선택에 대한 후회는 자연스러운 일이지만 그로 인해 잠을 잘 이루지 못하는 것은 힘든 상황이네요ㅎㅎ

이런 감정이 계속되면 스트레스가 쌓일 수 있으니 자신을 좀 더 이해하고 받아들이는 것이 중요합니다~~ㅋ

과거는 바꿀 수 없지만 현재와 미래는 언제나 선택에 달려 있습니다ㅎㅎ

긍정적인 방향으로 나아가기 위해 작은 목표를 세우고 실천해보세요^^!

필요하다면 주변 사람들과 이야기하거나 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 힘내세요!