머리가 너무 복잡해서 잠이 안와요 자고싶은데

Question

너무 아쉽고 후회되는 일 때문에 머리속이 너무 복잡하고 계속 이렇게 했으면 더 좋았을텐데 하는 생각때문에 잠이 안와요

아무 생각안하고 눈을 감아도 잠이 안와서 생각이 그길로 가요

하 자고싶고 이제 이생각도 안하고싶어요

이렇게까지 할 일은 아닌거 같은데 자꾸 생각나요

ㅠㅠ

Answer 1

저도 그런 밤 많았어요. '그때 그렇게 할걸' 하는 생각이 꼬리 물면 잠은 더 달아나죠.

억지로 안 하려 하면 더 또렷해져요. 차라리 일어나서 머릿속 맴도는 걸 종이에 다 적어버리면 신기하게 머리가 좀 비워져요.

후회는 밤이라 더 커 보이는 거예요. 아침엔 별거 아닌 경우 많으니 오늘은 '내일의 나한테 맡긴다' 하고 폰 내려놓고 따뜻한 물 한잔 드세요. 너무 자책 말고요.